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杯子她压低#人家魏夏寒跑进来$肠胃不好的人是可以吃西兰花的。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，多吃清淡易消化健脾养胃的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼、西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、苦瓜等），并能促进疾病的恢复。所以平时喝点稀粥养胃（如山药粥、南瓜粥、小米粥等），可以补充体内的营养物质，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜、南瓜、草莓以及苹果等，还应多进食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如软米饭、面条以及小米粥等。还应多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉以及虾等高蛋白食物。其次，保持心情舒畅和充足的睡眠。建议胃不好的人平时可以进食清淡和易消化的食物，适当运动，饮食宜有规律，不要暴食暴饮，食物要温热容易消化吸收，不要吃粗糙不容易消化的食物及寒凉食物，食物不要过甜过于油腻，忌烟酒，加重身体不适。另外患有胃病平时不要吃辛辣刺激食物，防止不容易消化，最好烂糊一些为好，但是需要注意西兰花不要做的太生，这个没有太大的问题，胃不好的人可以吃西兰花，