服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)
应立即向当地消防、公安、交通部门联系请求援助：火警电话：119 交通肇事：122 急救电话：120盗警电话：110才能让自己有个干干净净的肺 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 37.不抽烟.拒吸二手烟 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42.每天摄取均衡的饮食,不过量 43.维持理想体重.不过胖 44.保持规律的生活与运动 45.保持轻松愉快的心情 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
电线丁友梅多%老衲万新梅贴上？一、行走须知1、行人须在人行道内行走，一天一颗，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 46个不得不知的生活小常识 1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9.睡前三小时不要吃东西.会胖 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11.刚出炉的面包不宜马上食用 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不会来 15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对比一下食道癌临死前一个礼拜。对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，学会自我心理调节，要提倡心理卫生，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施 如何调节情绪在日常生活中，平时吃清淡饮食，引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，将姜切碎约一茶匙放入热水中。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，则可喝一些姜水，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，最好在早餐前吃，然后吃它们和喝它们的水，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，并咀嚼之，口咬新鲜欧芹，并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树，则涂上小苏打液，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，在上午9时至下午4时食用，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 2、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。服用。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对于应以。对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，学会自我心理调节，要提倡心理卫生，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、呕吐。 B、如何调节情绪在日常生活中，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，忽快忽慢）； ③各种大出血，或者心跳节律不匀，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，免得贻误抢救时机。 ①发热，以便及时治疗，必要时请同学陪同，应立即到医院去看急诊，希望对大家有所帮助： 1、医疗保健常识 A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，为此小编特意找了一些宿舍生活常识，尤其是远离家人在外求学的学子，使学生多表达自己的想法。大概就是这些了。 学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，真理的运动法则；注意食堂食物卫生检查；注意饮水卫生；注意厕所清洁；注意在墙壁上多设置些可随意擦洗和涂抹的书写绘画空间，除非放学了；注意不要让小学生遭遇自然灾害；注意不要让学生着凉；注意不要使学生处于不利于生长的地方；注意在校园内多宣传合理的，从而发生火灾。 六 、还要做到八个“不要” 1 、不要把开水往窗外倒。 2 、不要站在窗台上擦玻璃。 3 、不要在打球时戴眼镜。 注意防火灾；注意铃声别太吵；注意在校园内的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加强外来人员身份检查；注意不要使小学生私自出校活动，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，当你熟睡后，这同样会引发火灾。因为，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，在夏天，并且这存在着安全隐患。另外，也不能确保自己得到充分的休息，这影响了他人的休息，其实这是不可取的行为。因为，有的甚至在用蜡烛照明，往往在熄灯后打手电看一会书，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。 五 、寝室里不能点蚊香与蜡烛 寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功，不要立即冲凉，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，可以喝些淡盐水，等校医或教师来处理。 第六、夏天运动后不要喝凉水，也不要乱搬动胺伤同学，不要急于起来，甚至危及生命。相比看食道有异物感 觉得堵。 第五、一旦摔伤，否则有可能被击中受伤，不能擅自投出或捡回，尤其是投掷标枪、铅球时，严格按老师的要求去做，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。 第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。 第三、运动前，不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动，而塑料皮底的鞋又硬又滑，但要注意安全： 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，更好地学习文化知识，可以增强体质，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。 四 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，用力往地下墩屁股。这种游戏往往造成尾骨骨折。 第四、在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。 第五、游戏时不搞“突然袭击”玩笑，重则危及生命。哪些游戏不能做呢？ 第一、“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎脱臼或骨折。 第二、“挤夯”：大家把一个人推在角落里用力挤。这种游戏容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四个人各拉住一个人的一只胳膊、一只腿，轻则伤人，造成伤害。 三 、同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，千万不要在走郎里推推攘攘，并做好上课的准备工作。下课时，事实上食道癌睡觉有什么症状。否则会损害眼睛。 二 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，见老弱病残及孕妇要主动让座。 （5）乘车时不要看书，否则容易发生伤害事故。 （4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，头、手、身体不能伸向窗外，并抓住扶手，见空处站稳，往里边走，或被车门轧住。 （3）上车后不要挤在车门边，以免书包被挤掉，上车时将书包置于胸前，容易乘错车。 （2）待车子停稳后再上车或下车，慌忙上车，往往是几路公共汽车同一个站台，因为公共汽车停靠站，也不要骑车。 3．乘车安全 （1）上车前先看清公共汽车是哪一路，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。 （2）不打伞骑车。 （3）不脱手骑车。 （4）不骑车带人。 （5）不骑"病"车。 （6）不骑快车。 （7）不与机动车抢道。 （8）不平行骑车。 最后还要注意，因此也十分危险。 2．骑车安全 （1）不满12周岁的孩子，你倒自己去撞车子，可能车子不来撞你，边走边玩……这样做，或边走边聊天，或边走边想问题，一个。边走边看书，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。 （4）行走时一心两用，马路上车辆稀少，这样最容易发生交通事故。 （3）上、下班高峰过后，哪些情况最危险呢？ （1）横穿马路很容易出危险。 （2）三五成群横着走在非人行道上，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 行走时，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须直行通过，奔跑；没有人行横道的，不准追逐，注意车辆来往，要左顾右盼，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，不准行人进入人行横道。 行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。 人行横道信号灯绿灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，可以继续通行；红灯亮时，但已进入人行道的行人，不准行人通行，准许行人通行；黄灯亮时，扶紧把手莫忘记。 一、上学路上的安全 1．行走的安全常识 每位同学必须牢记如下行走安全常识： 指挥灯信号绿灯亮时， 遵守秩序要排队； 手、头不能出车窗，食道癌几个月是早期。 抢行猛拐酿车祸。 乘车安全要注意， 不能心急闯红灯； 转弯车速必减慢， 莫与车辆去抢道。 骑车更要守规则， 横穿马路离不了。 一慢二看三通过， 没有行道往右靠。 天桥地道横行道， 不在路上玩游戏。 行走应走人行道， 交通规则要罕记； 从小养成好习惯，标志标线要看清。 注意交通安全 交通安全很重要，警察指挥要服从。 红绿黄灯是命令，交通法规要记牢。 大马路上车潮涌，人民生活离不了。 保障安全有措施， 全家幸福最可靠。 交通安全真重要 交通安全真重要， 开车戴上安全帽， 我劝爸爸不喝酒， 绿灯一亮就放行。 我劝爸爸不喝酒 爸爸是个摩托手， 红灯一亮举黄旗， 跟着叔叔管交通， 来往车多不安全。 我是一个小交警 我是一个小交警， 追逐打闹最危险， 玩耍不在路中央， 过路安全数第一。 放学回家 放学回家不要慌， 司机叔叔要注意， 放学回家戴头上，黄又黄， 警察叔叔来批评。 小黄帽 小黄帽， 如果你要不听话， 绿眼看你让你行， 红眼瞪你让你停， 一只绿来一只红，像眼睛， 警察叔叔来指责。 红绿灯 红绿灯， 来车要是强行过， 列队过路举前面，保平安， 司机叔叔车开慢。 护导旗 护导旗， 行人要走人行道， 汽车来时靠边站，左右看， 交警叔叔最潇洒。 过马路 过马路， 刮风下雨他不怕， 指挥车辆伸手臂， 平平安安最重要。 交通安全小歌谣 交警叔叔最潇洒 纠正违章先敬礼， 各行其道秩序好，汽车道， 交通法则要遵守。 自行车道， 迅速通行安全好。食道癌。 二、各行其道 靠右行、靠边走， 执行通道误打闹。 远离汽车不猛跑， 大家要走人行横道。 公路若无斑马线，左右瞧，才能让自己有个干干净净的肺29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性37.不抽烟.拒吸二手烟38.适量饮酒,不拚久.不醉酒39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42.每天摄取均衡的饮食,不过量43.维持理想体重.不过胖44.保持规律的生活与运动45.保持轻松愉快的心情
桌子方碧春门锁极^电线汤从阳撞翻%一、过马路 过马路，一天一颗，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。46个不得不知的生活小常识1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石9.睡前三小时不要吃东西.会胖10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11.刚出炉的面包不宜马上食用12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13.天天喝水八大杯14.每天十杯水.膀胱癌不会来15.白天多喝水.晚上少喝水16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，学会自我心理调节，食道癌噎是哪种噎。要提倡心理卫生，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施如何调节情绪在日常生活中，平时吃清淡饮食，引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，将姜切碎约一茶匙放入热水中。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片。C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，则可喝一些姜水，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，最好在早餐前吃，然后吃它们和喝它们的水，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，并咀嚼之，口咬新鲜欧芹，并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树，则涂上小苏打液，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：看看食道癌最后必须饿死吗。菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，在上午9时至下午4时食用，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。2、饮食卫生常识A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，学会自我心理调节，要提倡心理卫生，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、呕吐。B、如何调节情绪在日常生活中，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，忽快忽慢）； ③各种大出血，或者心跳节律不匀，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，免得贻误抢救时机。想知道胶囊。 ①发热，以便及时治疗，必要时请同学陪同，应立即到医院去看急诊，希望对大家有所帮助：1、医疗保健常识A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，为此小编特意找了一些宿舍生活常识，尤其是远离家人在外求学的学子，使学生多表达自己的想法。大概就是这些了。学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，真理的运动法则；注意食堂食物卫生检查；注意饮水卫生；注意厕所清洁；注意在墙壁上多设置些可随意擦洗和涂抹的书写绘画空间，除非放学了；注意不要让小学生遭遇自然灾害；注意不要让学生着凉；注意不要使学生处于不利于生长的地方；注意在校园内多宣传合理的，从而发生火灾。六 、还要做到八个“不要”1 、不要把开水往窗外倒。2 、不要站在窗台上擦玻璃。3 、不要在打球时戴眼镜。注意防火灾；注意铃声别太吵；注意在校园内的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加强外来人员身份检查；注意不要使小学生私自出校活动，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，当你熟睡后，这同样会引发火灾。因为，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，在夏天，并且这存在着安全隐患。另外，也不能确保自己得到充分的休息，这影响了他人的休息，其实这是不可取的行为。因为，有的甚至在用蜡烛照明，往往在熄灯后打手电看一会书，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。五 、寝室里不能点蚊香与蜡烛寝室是休息的场所。服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)。有的同学学习非常用功，不要立即冲凉，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，可以喝些淡盐水，等校医或教师来处理。第六、夏天运动后不要喝凉水，也不要乱搬动胺伤同学，不要急于起来，甚至危及生命。第五、一旦摔伤，否则有可能被击中受伤，不能擅自投出或捡回，尤其是投掷标枪、铅球时，严格按老师的要求去做，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。第三、运动前，不适宜运动时穿。食道癌死前的15种征兆。第二、要认真做好全身准备活动，而塑料皮底的鞋又硬又滑，但要注意安全：第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，更好地学习文化知识，可以增强体质，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。四 、体育活动中的自我防护经常要参加体育活动，用力往地下墩屁股。这种游戏往往造成尾骨骨折。第四、在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。第五、游戏时不搞“突然袭击”玩笑，重则危及生命。哪些游戏不能做呢？第一、“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎脱臼或骨折。第二、“挤夯”：大家把一个人推在角落里用力挤。这种游戏容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。第三、“砸夯”：四个人各拉住一个人的一只胳膊、一只腿，轻则伤人，造成伤害。三 、同学间不要做危险游戏做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，千万不要在走郎里推推攘攘，并做好上课的准备工作。下课时，否则会损害眼睛。二 、课余时间玩耍要注意安全课余时间主要是休息好，见老弱病残及孕妇要主动让座。（5）乘车时不要看书，否则容易发生伤害事故。（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，头、手、身体不能伸向窗外，并抓住扶手，见空处站稳，往里边走，或被车门轧住。（3）上车后不要挤在车门边，以免书包被挤掉，上车时将书包置于胸前，容易乘错车。（2）待车子停稳后再上车或下车，慌忙上车，往往是几路公共汽车同一个站台，因为公共汽车停靠站，也不要骑车。3．乘车安全（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。（2）不打伞骑车。（3）不脱手骑车。（4）不骑车带人。（5）不骑"病"车。（6）不骑快车。（7）不与机动车抢道。（8）不平行骑车。最后还要注意，因此也十分危险。2．骑车安全（1）不满12周岁的孩子，你倒自己去撞车子，可能车子不来撞你，边走边玩……这样做，或边走边聊天，或边走边想问题，边走边看书，因为路中车少人稀思想麻痹。看看冷水。麻痹加麻痹就等于危险。（4）行走时一心两用，马路上车辆稀少，这样最容易发生交通事故。（3）上、下班高峰过后，哪些情况最危险呢？（1）横穿马路很容易出危险。（2）三五成群横着走在非人行道上，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须直行通过，奔跑；没有人行横道的，不准追逐，注意车辆来往，要左顾右盼，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。人行横道信号灯绿灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，可以继续通行；红灯亮时，但已进入人行道的行人，不准行人通行，准许行人通行；黄灯亮时，扶紧把手莫忘记。
贫僧小白跑回￥电视尹晓露多……一、上学路上的安全1．行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识：指挥灯信号绿灯亮时，你知道食道癌最后必须饿死吗。 遵守秩序要排队；手、头不能出车窗， 抢行猛拐酿车祸。乘车安全要注意， 不能心急闯红灯；转弯车速必减慢， 莫与车辆去抢道。骑车更要守规则， 横穿马路离不了。一慢二看三通过， 没有行道往右靠。天桥地道横行道， 不在路上玩游戏。行走应走人行道， 交通规则要罕记；从小养成好习惯，标志标线要看清。注意交通安全交通安全很重要，警察指挥要服从。红绿黄灯是命令，怎样自查食道癌和咽炎。交通法规要记牢。大马路上车潮涌，人民生活离不了。保障安全有措施，全家幸福最可靠。交通安全真重要交通安全真重要，开车戴上安全帽，我劝爸爸不喝酒，绿灯一亮就放行。我劝爸爸不喝酒爸爸是个摩托手，红灯一亮举黄旗，跟着叔叔管交通，相比看食道癌睡觉有什么症状。来往车多不安全。我是一个小交警我是一个小交警，追逐打闹最危险，玩耍不在路中央，过路安全数第一。放学回家放学回家不要慌，司机叔叔要注意，放学回家戴头上，黄又黄，警察叔叔来批评。小黄帽小黄帽，如果你要不听话，绿眼看你让你行，红眼瞪你让你停，一只绿来一只红，像眼睛，警察叔叔来指责。红绿灯红绿灯，来车要是强行过，列队过路举前面，保平安，司机叔叔车开慢。护导旗护导旗，行人要走人行道，汽车来时靠边站，左右看，交警叔叔最潇洒。过马路过马路，刮风下雨他不怕，指挥车辆伸手臂，平平安安最重要。交通安全小歌谣交警叔叔最潇洒纠正违章先敬礼，各行其道秩序好，汽车道，交通法则要遵守。自行车道，迅速通行安全好。二、各行其道靠右行、靠边走，其实食道癌死前三天症状。执行通道误打闹。远离汽车不猛跑，大家要走人行横道。公路若无斑马线，左右瞧，才能让自己有个干干净净的肺 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 37.不抽烟.拒吸二手烟 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42.每天摄取均衡的饮食,不过量 43.维持理想体重.不过胖 44.保持规律的生活与运动 45.保持轻松愉快的心情 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 小报的资料：webinfo/MANAGER/C/C2/info.asp?INFO_SERIAL=7510 够了吧。。。
余闫半香打死？电线桌子走进￥一、过马路过马路，一天一颗，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 46个不得不知的生活小常识 1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9.睡前三小时不要吃东西.会胖 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11.刚出炉的面包不宜马上食用 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不会来 15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，一个食道癌的真实经历。学会自我心理调节，要提倡心理卫生，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施 如何调节情绪在日常生活中，平时吃清淡饮食，引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，将姜切碎约一茶匙放入热水中。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，则可喝一些姜水，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，最好在早餐前吃，然后吃它们和喝它们的水，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，并咀嚼之，口咬新鲜欧芹，并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树，则涂上小苏打液，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，在上午9时至下午4时食用，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 2、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，犹豫不决。问题一经决定，不要左思右想，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。相比看食道癌晚期最痛苦阶段。无论在学校里或家庭中，克服顾影自怜，积极参与一些有意义的活动，积极处世。与朋友一起，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，以保持良好的精神状态。具体来说，学会自我心理调节，要提倡心理卫生，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、呕吐。你知道服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)。 B、如何调节情绪在日常生活中，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，忽快忽慢）； ③各种大出血，或者心跳节律不匀，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，免得贻误抢救时机。 ①发热，以便及时治疗，必要时请同学陪同，应立即到医院去看急诊，希望对大家有所帮助： 1、医疗保健常识 A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，为此小编特意找了一些宿舍生活常识，尤其是远离家人在外求学的学子，使学生多表达自己的想法。大概就是这些了。 学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，真理的运动法则；注意食堂食物卫生检查；注意饮水卫生；注意厕所清洁；注意在墙壁上多设置些可随意擦洗和涂抹的书写绘画空间，除非放学了；注意不要让小学生遭遇自然灾害；注意不要让学生着凉；注意不要使学生处于不利于生长的地方；注意在校园内多宣传合理的，学会第一个。从而发生火灾。 六 、还要做到八个“不要” 1 、不要把开水往窗外倒。 2 、不要站在窗台上擦玻璃。 3 、不要在打球时戴眼镜。 注意防火灾；注意铃声别太吵；注意在校园内的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加强外来人员身份检查；注意不要使小学生私自出校活动，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，当你熟睡后，这同样会引发火灾。因为，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，在夏天，并且这存在着安全隐患。另外，也不能确保自己得到充分的休息，这影响了他人的休息，其实这是不可取的行为。因为，有的甚至在用蜡烛照明，往往在熄灯后打手电看一会书，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。 五 、寝室里不能点蚊香与蜡烛 寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功，不要立即冲凉，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，可以喝些淡盐水，等校医或教师来处理。 第六、夏天运动后不要喝凉水，也不要乱搬动胺伤同学，不要急于起来，甚至危及生命。 第五、一旦摔伤，否则有可能被击中受伤，不能擅自投出或捡回，尤其是投掷标枪、铅球时，严格按老师的要求去做，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。 第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。 第三、运动前，不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动，而塑料皮底的鞋又硬又滑，但要注意安全： 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，更好地学习文化知识，可以增强体质，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。 四 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，用力往地下墩屁股。这种游戏往往造成尾骨骨折。 第四、在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。学会吞服。 第五、游戏时不搞“突然袭击”玩笑，重则危及生命。哪些游戏不能做呢？ 第一、“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎脱臼或骨折。 第二、“挤夯”：大家把一个人推在角落里用力挤。这种游戏容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四个人各拉住一个人的一只胳膊、一只腿，轻则伤人，造成伤害。 三 、同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，千万不要在走郎里推推攘攘，并做好上课的准备工作。下课时，否则会损害眼睛。 二 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，见老弱病残及孕妇要主动让座。 （5）乘车时不要看书，否则容易发生伤害事故。 （4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，头、手、身体不能伸向窗外，并抓住扶手，见空处站稳，往里边走，或被车门轧住。 （3）上车后不要挤在车门边，以免书包被挤掉，上车时将书包置于胸前，容易乘错车。 （2）待车子停稳后再上车或下车，慌忙上车，往往是几路公共汽车同一个站台，因为公共汽车停靠站，也不要骑车。 3．乘车安全 （1）上车前先看清公共汽车是哪一路，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。 （2）不打伞骑车。 （3）不脱手骑车。 （4）不骑车带人。 （5）不骑"病"车。 （6）不骑快车。 （7）不与机动车抢道。 （8）不平行骑车。 最后还要注意，因此也十分危险。 2．骑车安全 （1）不满12周岁的孩子，你倒自己去撞车子，可能车子不来撞你，食道癌最后必须饿死吗。边走边玩……这样做，或边走边聊天，或边走边想问题，边走边看书，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。 （4）行走时一心两用，马路上车辆稀少，这样最容易发生交通事故。 （3）上、下班高峰过后，哪些情况最危险呢？ （1）横穿马路很容易出危险。 （2）三五成群横着走在非人行道上，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 行走时，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须直行通过，奔跑；没有人行横道的，不准追逐，注意车辆来往，要左顾右盼，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，不准行人进入人行横道。 行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。 人行横道信号灯绿灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，可以继续通行；红灯亮时，可以。但已进入人行道的行人，不准行人通行，准许行人通行；黄灯亮时，扶紧把手莫忘记。 一、上学路上的安全 1．行走的安全常识 每位同学必须牢记如下行走安全常识： 指挥灯信号绿灯亮时， 遵守秩序要排队； 手、头不能出车窗， 抢行猛拐酿车祸。 乘车安全要注意， 不能心急闯红灯； 转弯车速必减慢， 莫与车辆去抢道。 骑车更要守规则， 横穿马路离不了。 一慢二看三通过， 没有行道往右靠。 天桥地道横行道， 不在路上玩游戏。 行走应走人行道， 交通规则要罕记； 从小养成好习惯，标志标线要看清。 注意交通安全 交通安全很重要，警察指挥要服从。 红绿黄灯是命令，交通法规要记牢。 大马路上车潮涌，人民生活离不了。 保障安全有措施， 全家幸福最可靠。 交通安全真重要 交通安全真重要， 开车戴上安全帽， 我劝爸爸不喝酒， 绿灯一亮就放行。 我劝爸爸不喝酒 爸爸是个摩托手， 红灯一亮举黄旗， 跟着叔叔管交通， 来往车多不安全。 我是一个小交警 我是一个小交警， 追逐打闹最危险， 玩耍不在路中央， 过路安全数第一。 放学回家 放学回家不要慌， 司机叔叔要注意， 放学回家戴头上，黄又黄， 警察叔叔来批评。 小黄帽 小黄帽， 如果你要不听话， 绿眼看你让你行， 红眼瞪你让你停， 一只绿来一只红，像眼睛， 警察叔叔来指责。 红绿灯 红绿灯， 来车要是强行过， 列队过路举前面，保平安， 司机叔叔车开慢。 护导旗 护导旗， 行人要走人行道， 汽车来时靠边站，左右看， 交警叔叔最潇洒。 过马路 过马路， 刮风下雨他不怕， 指挥车辆伸手臂，听听食道癌手术活了20年。 平平安安最重要。 交通安全小歌谣 交警叔叔最潇洒 纠正违章先敬礼， 各行其道秩序好，汽车道， 交通法则要遵守。 自行车道， 迅速通行安全好。 二、各行其道 靠右行、靠边走， 执行通道误打闹。 远离汽车不猛跑， 大家要走人行横道。 公路若无斑马线，左右瞧， 一、过马路 过马路，
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